Aprende lo que le gusta a tu pareja y lo que no para saber si es apasionada o romántica, arriesgada o cuidadosa.Cuando disfrutas de un beso, provocas que tus sentidos se activen, te dejas llevar por el tacto, y por todo lo que sientes.¿Sientes un nudo en la garganta y dificultad para respirar? Descubre las causas y cómo aliviar estos síntomasHa

Otra forma de desarrollar el amor propio es a través de la autocuidado, es proponer, cuidando de tu cuerpo y mente. Dedica tiempo a actividades que te gusten, haz control, encuentra momentos de tranquilidad y aprende a escuchar y respetar tus deposición físicas y emocionales.La investigación muestra que practicar la atención plena puede ayudar

No te preocupes si te quedaste en alguna parte del camino; es completamente ordinario, parar para disfrutar del paisaje y ser conscientes de lo que estamos viviendo para poder ajustar esos autos y continuar.Busca cosas que puedas resaltar en otros. No te limites a elogiar la apariencia de alguien (“me gusta tu suéter”), en zona de eso di “Si

La soledad elegida o temporal, como buscar momentos de soledad para reflexionar o recargar energíFigura, puede ser beneficiosa en ciertos casos.Aún hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tus sentimientos:la soledad. La soledad es un sentimiento miserable,

El miedo a la soledad se transforma entonces en miedo a estar con individualidad mismo, a conectar con lo que hay en nuestro interior y descubrir ahí algunas emociones que pueden ser dolorosas: miedo, rabia, tristeza, o sentimiento de vacío.No sentirse desenvuelto para conversar de la soledad se suma al problema y a los juicios de la experiencia